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Mountain of Silence
YOGA & MEDITATIONSRETREAT
Du sehnst dich nach Ruhe? Brauchst eine Auszeit? Du willst endlich mal abschalten, zu dir kommen und Erfahrungen machen, die dein Leben auf allen Ebenen des Seins verbessern? Dann sei bei diesem einzigartigen Yoga Retreat vor der spektakulären Bergkulisse Kärntens dabei.
Hier ein lautes Telefonat, dort Verkehrslärm, quirlige Radiosprecher und und und – wir sind ständig von Lärm umgeben, getrieben und hektisch finden wir nicht zu uns selbst, wir drehen "am Rad". Das Finden von Ruhe in all diesem Trubel ist wie der Aufstieg zu einer Bergspitze, die weit über den Wolken thront. Wir sehen den Gipfel nicht, aber wir wissen, dass er da ist. Lass' mich dich zur Bergspitze führen, zu dem Ort, den du noch nicht kennst.
Datum
04.11.- 09.11.2023
Tage
Sa - Do
Ort, Region
Soami Retreat Resort, Kärnten
Dauer
6 Tage
Preis
€599
Der Ort
WHERE THE MAGIC HAPPENS
Soami bedeutet im Sanskrit „mit Allem in Einklang sein“, und wo könnte das einfacher sein, als in unmittelbarer Nähe des Millstätter Sees. Angrenzend an den Biosphärenpark Nockberge kannst du hier die frische Luft mit all seiner Magie einatmen, deine Lungen füllen, und neue Lebensfreude spüren. Die Yoga Plattform aus Holz mit Blick über die Berge wird dein Herz ohne Zweifel ebenso höher schlagen lassen, wenn du dich dem Himmel entgegen streckst. Das Soami ist ohne Zweifel ein Retreat Resort der Spitzenklasse, in dessen einzigartiger Architektur sich Minimalismus und nachhaltiger Lebensweise widerspiegeln. Der nach Süden ausgerichtete Yoga Raum ist an der Südseite zur Gänze verglast, auf 145m2 findest du sicher deinen Platz.
Das Programm
Tag 1 Samstag
16-16:30 Willkommensrunde
16:30-18:00 Yoga zum Ankommen und Abschalten
18:00 3-gängiges Abendmenü
Tag 2 Sonntag
7:30-9:00 Aktivierendes Yoga
09:30 Ausgedehnter Brunch
12:00-13:00 Workshop Einführung Wie sich der Verstand kontrollieren lässt – Bewegung
16:30-18:00 Regeneratives Yoga – Fokus Rücken
18:00 3-gängiges Abendmenü
Tag 3 Montag
7:30-9:00 Aktivierendes Yoga
09:30 Ausgedehnter Brunch
12:00-13:00 Workshop Einführung Wie sich der Verstand kontrollieren lässt – Schwingung
16:30-18:00 Regeneratives Yoga – Fokus Schwingung
18:00 3-gängiges Abendmenü
Tag 4 Dienstag
7:30-9:00 Aktivierendes Yoga Fokus „ICH“
09:30 Ausgedehnter Brunch
12:00-13:00 Workshop Einführung Wie sich der Verstand kontrollieren lässt – Mind Control
16:30-18:00 Regeneratives Yoga – Fokus Selbstreflexion
18:00 3-gängiges Abendmenü
Tag 5 Mittwoch
7:30-9:00 Aktivierendes Yoga Fokus Wechselatmung
09:30 Ausgedehnter Brunch
12:00-13:00 Workshop Einführung Wie sich der Verstand kontrollieren lässt – Atmung
16:30-18:00 Regeneratives Yoga – Fokus Brahmari
18:00 3-gängiges Abendmenü
Tag 6 Donnerstag
7:30-9:00 Kraftvolles Morgenyoga + Liebende Güte Meditation für Vertrauen und Verbindung zu unserem Wesenskern
09:30 Ausgedehnter Brunch
Abschied
BE INSPIRED
Einzigartig
UNIQUE PLACE
Lass die Seele baumeln, während dir die Berge zu Füßen liegen, entspanne am Pool von wo aus du einen atemberaubenden Ausblick genießt, oder verwöhne dich mit Lomi Lomi-, Shiatsumassage, Bioresonanz- und Gefäßtherapie. Durch die Treatments findest du in die Entspannung, der Körper kann entschlacken, Stagnationen werden aufgelöst.
Im japanischen Garten rund um das Resort kannst du dich der Meditation widmen, folge der Struktur des männlichen Anteils (Yang) oder finde Freude am ungehinderten Wachstum der Wiesenblumen (Yin).
Kulinarik
BESTE QUALITÄT
Vegan, balanciert und zu 100% bio zertifiziert. Täglich mit viel Achtsamkeit und Liebe frisch zubereitet, kann dein Körper zu neuen Kräften kommen. Zucker wird durch Reismalz ersetzt, Hauptallergene wie zB Weizen werden nicht verwendet, zahlreiche Speisen und Desserts findest du sowohl glutenfrei als auch als Raw Food (zB Sprossen, milchvergorenes Gemüse, Humus etc). Auch das glutenfreie Mais- und hefefreie Dinkelbrot von Hildegard Biller wird dich garantiert verzaubern.
Buchung und Preise
THE PLACE TO BE
Der Preis setzt sich zusammen aus dem Retreatprogramm und den Kosten für die Unterkunft.
Das Retreat kostet
€599
Preise für die Unterkunft
5 Nächte
- Einzelzimmer €720
- Doppelzimmer €690
- inkl. bio veganem Detox Essen (Brunchbuffet, Kuchen/Tee, 3-gängiges Abendessen)
Buche bitte zuerst dein Retreat, und dann deine Unterkunft. Wir freuen uns auf dich!
Inklusivleistungen
DAS ALLES WARTET AUF DICH
Yoga und Meditationsprogramm "Mountain of Silence" mit einer Mischung aus:
Yoga, wirkt auf den Körper, Schmerzen werden gelindert, wachsende Flexibilität und Kraft lassen uns zuversichtlicher sein
Atem, wirkt auf den Geist, die Gedanken kommen zur Ruhe, geistige Frische und Wachheit entsteht
Mantra, Gesang wirkt über Schwingung, wir fühlen uns verbunden
Mind Control, wir lernen wie wir abseits der Matte achtsam sein können
Entspannung, wirkt auf alle Ebenen
Veganes Bio Detox Essen von Hildegard Biller ohne Zucker und Salz, dafür mit umso mehr Gewürzen, Rohkost und viel Liebe
Frühstücksbrunch, Nachmittagstee, 3-gängiges Abendmenü
Nutzung der neu errichteten Sauna sowie des Dampfbades
Pool beheizt und nutzbar (25 Grad)
Japanischer Garten zum Balancieren der YIN und YANG Energie
Hochwertige Zen Zimmer
Dein Yogalehrer
VISHNU SHAKTA PETER GRILLMAIR
Vishnu Shakta Peter Grillmair lebt in der Nähe von Wien und ist ausgebildeter Yogalehrer (Sivananda Yoga). Mit über einem Jahrzehnt Erfahrung im Bereich Yoga, Meditation und Atemkontrolle (Pranayama) gibt er tiefe Einblicke und führt seine Teilnehmer schrittweise zu neuen Erfahrungen. In seinen Stunden findest du körperliche, energetische und geistige Inspiration. Außerdem baut Peter gerne gesungene Mantras ein, die er mit seiner Gitarre begleitet.
Dein Team vor Ort
Liebevolle Organisations-Yogini
Lisa Grillmair
Lisa unterstützt dich mit ihrem großartigen Organisationstalent. Sie stellt sicher, dass du alles hast, was du brauchst und ist deine Ansprechperson für sämtliche Fragen rund um Yoga, Ernährung, Retreat uvm.
Yogalehrerin
Dominique Hölzl
Dominique Hölzl aus Linz (Österreich) verbindet als Yogalehrerin (200h Ayur Yoga, 500h Hatha Yoga) und Kletterinstruktorin Sport und Kreativität. Sie hat Kurse im In- und Ausland für Altersgruppen von fünf bis 65 Jahren abgehalten. Als studierte Gestalterin und Bühnenbildnerin liegt auch im Yoga ihr Fokus auf der Raumgestaltung und Wahrnehmung. In diesem Fall der Vermittlung des eigenen Körperraums in Kombination mit der Naturwahrnehmung.
Detox Köchin und Mann des Hauses
Hildegard und Werner Biller
Wir beschäftigen uns seit über 25 Jahren damit, wie die Lebensqualität trotz der wieder zunehmend widrigen Lebensumstände verbessert werden kann.
Hildegard unterrichtet verschiedene Yogastile, leitet die Soami Küche und führt auch Ernährungsberatungen und Nature Events durch.
Werner unterrichtet verschiedene Yogastile, gibt Beratungen in Individualsystemik und Bioresonanztherapie und führt auch Nature Events durch.