Beyond Form 7/70
7/70
Gekreuzte Arme, wähle die Beinposition, so, dass es für dich passt, hier sehen wir die Basis von Gomukhasana, dem Kuhkopf. Senke dann den Oberkörper ab, kreuze die Arme, strecke dich nach vorne aus, Schultern und oberer Rücken aktiv. Je nachdem wie weit du dich nach vorne lehnst, kannst du die Dehnung in den Unterarmen noch verstärken. Es gibt 8.400.000 Asanas, somit muss man demütig sein, wenn man sagt "ich erfinde eine neue Asana", denn zu 99.9% Wahrscheinlichkeit gibt es die schon lange. Um den passenden Namen zu finden, würde es allerdings viel Recherche brauchen, deswegen sind Phantasienamen dienlich. Nennen wir diese Form in der Zwischenzeit Double Cross.
