Beyond Form 8/70

8/70

Ich nenne diese Position "Fliegendes Kind", weil es einerseits an die Kindposition erinnert, andererseits etwas vom Adler. Kombiniere hier einfach die Hocke mit den Eagle Arms und übe dich in Balance, dehne unteren Rücken, Schultern, aber auch Hände und Handgelenke, je nachdem wie viel Druck du über die Hände aufbaust.