<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Silent-Academy]]></title><description><![CDATA[Entwickle Gelassenheit, innere Ruhe, lindere körperliche Schmerzen. Wir nehmen dich an der Hand und zeigen dir die wunderbare Welt des Yoga. 
]]></description><link>https://www.silent-academy.com/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Fri, 06 Mar 2026 11:17:51 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.silent-academy.com/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Wann, wenn nicht JETZT? Unsere Yoga Retreats und Reisen 2026]]></title><description><![CDATA[Wenn es draußen kalt wird, ist die perfekte Zeit, um in unseren Yoga Retreats 2026 zu stöbern und dich in deine Auszeit zu träumen – voller Energie, Ruhe und Lebensfreude. Egal ob alleine, mit Freunden oder als Paar – entdecke unsere liebevoll gestalteten Retreats. Neu: die Retreat Experience am 29.11.2025 in Klosterneuburg &#38; online – mit Snacks, Infos und Rabattaktion!]]></description><link>https://www.silent-academy.com/post/wann-wenn-nicht-jetzt-unsere-yoga-retreats-und-reisen-2026</link><guid isPermaLink="false">68f2646deaa4cbc6a1a015b9</guid><category><![CDATA[Retreat]]></category><category><![CDATA[Yoga]]></category><pubDate>Fri, 17 Oct 2025 15:50:59 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1506f4_5d19c6470e90421fb8bfae8d10b0a3b1~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_900,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Vishnu Shakta (Silent Academy)</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Der Sonnengruß]]></title><description><![CDATA[Im Sonnengruß wärmst du sämtliche Muskeln des Körpers gut auf, und danach bist du bereit für die etwas intensiveren Haltungen. ]]></description><link>https://www.silent-academy.com/post/der-sonnengru%C3%9F</link><guid isPermaLink="false">68ed1e5b4c02aa6b11135236</guid><category><![CDATA[Retreat]]></category><category><![CDATA[Yoga]]></category><pubDate>Mon, 13 Oct 2025 15:46:29 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1506f4_cefd98ad76004a2b96119183e32acdc6~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Vishnu Shakta (Silent Academy)</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Asana Lexikon - die Grundreihe]]></title><description><![CDATA[Hier findest du die Haltungen (Āsanas), die wir in den Absoluten Anfänger und Relax &#38; Easy Kursen durchlaufen. Zuerst beginnen wir mit dem Sonnengruß. Danach gehts in die intensiveren Stellungen, wie du sie hier abgebildet siehst.]]></description><link>https://www.silent-academy.com/post/asana-lexikon-die-grundreihe</link><guid isPermaLink="false">68ed0bd94c02aa6b1113220b</guid><category><![CDATA[Yoga]]></category><category><![CDATA[Retreat]]></category><pubDate>Mon, 13 Oct 2025 15:41:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1506f4_136ecb79b6fe4b6aa303c5a3d4383b7d~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Vishnu Shakta (Silent Academy)</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Yoga Yacht Kroatien 2025 Rückblick]]></title><description><![CDATA[Yoga Yacht Kroatien 2025 Rückblick: Meine Füße berühren den Sand. Ich bin etwas ungläubig, denn eigentlich gibt es ja keine Sandstrände in Kroatien. "Das ist einfach einmalig," höre ich jemanden flüstern. Im Sonnenuntergang schicke ich die Teilnehmer/innen in den Herabschauenden Hund und sie rekeln und strecken sich, während die Sonne im Westen zu verglühen scheint und den Himmel im Anschluss in ein prächtiges Gelb-Orange tunkt. ]]></description><link>https://www.silent-academy.com/post/yoga-yacht-kroatien-2025-r%C3%BCckblick</link><guid isPermaLink="false">68df84f414943fa911116fec</guid><category><![CDATA[Retreat]]></category><category><![CDATA[Yoga]]></category><pubDate>Fri, 03 Oct 2025 11:49:38 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1506f4_d28bb299d11a4914a60ff97ee4f568c2~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Vishnu Shakta (Silent Academy)</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Unterschiedliche Levels unserer Kurse]]></title><description><![CDATA[Alle Levels sind willkommen – Yoga bei uns ist frei von Leistungsdruck und macht einfach Spaß. Anfänger:innen starten sanft mit langen Entspannungen und leichten Asanas. Im Relax &#38; Easy Kurs vertiefst du deine Praxis mit Sonnengruß, Balanceübungen und mehr Atemtechniken. Für Sportliche bietet die Mittelstufe fordernde Flows mit Twists, Rückbeugen, Armbalancen und Energieübungen – stets im Rahmen deiner Möglichkeiten.]]></description><link>https://www.silent-academy.com/post/unterschiedliche-levels-unserer-kurse</link><guid isPermaLink="false">68df7f7f3d4aa73574f15c16</guid><category><![CDATA[Yoga]]></category><pubDate>Fri, 03 Oct 2025 07:56:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1506f4_34a105c4f7be4561bda9a31bb311722c~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Vishnu Shakta (Silent Academy)</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Yoga Herbstkurse in Klosterneuburg]]></title><description><![CDATA[Unsere Herbstkurse starten wieder! Vor Ort &#38; Online.]]></description><link>https://www.silent-academy.com/post/herbstkurse-in-klosterneuburg</link><guid isPermaLink="false">68df7e6814943fa911115bd3</guid><category><![CDATA[Yoga]]></category><pubDate>Fri, 03 Oct 2025 07:46:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1506f4_382eaa648b6b4fc2b2541b9974d5ac11~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Vishnu Shakta (Silent Academy)</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Rückblick: Yoga &#38; Detox Retreat, Soami 26.-31.05.2025]]></title><description><![CDATA[Ein unvergessliches Retreat im Soami: Umgeben von Natur, tiefer Begegnung und heilsamem Yoga entfalten wir Körper, Geist und Seele. Stille Wanderungen, Mantrasingen, Ecstatic Dance und wohltuendes Essen führen uns zurück zu uns selbst. Ein echtes Fest des Bewusstseins, voller Mut, Vertrauen und Verbindung. Danke an alle, die dabei waren – ihr seid Inspiration!]]></description><link>https://www.silent-academy.com/post/r%C3%BCckblick-yoga-detox-retreat</link><guid isPermaLink="false">684ff7280a69afc9e46a19cb</guid><category><![CDATA[Yoga]]></category><category><![CDATA[Retreat]]></category><pubDate>Mon, 23 Jun 2025 15:08:29 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1506f4_4532f668ab3e445fa7e4a8fb07d99066~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Vishnu Shakta (Silent Academy)</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Hundemüde und elend? Neue Studie bestätigt signifikante Verbesserung bei Migräne durch Wechselatmung.]]></title><description><![CDATA[Medical Tribune, April 2025 In einer neuen Studie wurde untersucht, ob die Wechselatmung eine wirksame Therapieoption bei...]]></description><link>https://www.silent-academy.com/post/wechselatmung-bei-migr%C3%A4ne</link><guid isPermaLink="false">683ee8339ea23bff7cd946e9</guid><category><![CDATA[Yoga]]></category><pubDate>Wed, 04 Jun 2025 12:04:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1506f4_fa16921a247c456c8ddaa85b905c97e9~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Vishnu Shakta (Silent Academy)</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Karma Yoga - Befreie dich aus dem Leid - wie du durch bewusstes Handeln inneren Frieden erfahren kannst. Und warum Lisa und ich so viele Bäume pflanzen. ]]></title><description><![CDATA[Erfahre, was Karma Yoga, Leid und Schicksal bedeutet – und wie du durch bewusstes Handeln persönliches Wachstum und inneren Frieden finden kannst.]]></description><link>https://www.silent-academy.com/post/karma-yoga-aus-dem-leid</link><guid isPermaLink="false">68306f9bf31beb68fb07147c</guid><category><![CDATA[Yoga]]></category><category><![CDATA[Erfahrungsberichte]]></category><pubDate>Fri, 23 May 2025 13:10:38 GMT</pubDate><enclosure url="http://video.wixstatic.com/video/1506f4_2fe10e96fe224958a3ac38bb9a5ce04c/1080p/mp4/file.mp4" length="0" type="video"/><dc:creator>Vishnu Shakta (Silent Academy)</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Danke an über 250 Teilnehmer/innen bei mehr als 30 Yoga Retreats! ]]></title><description><![CDATA[2024 veranstalteten wir das erste Mal die Yoga Yacht auf einem Katamaran in Kroatien. Vielen lieben Dank an über 250 Teilnehmer/innen bei...]]></description><link>https://www.silent-academy.com/post/danke-an-unsere-teilnehmerinnnen</link><guid isPermaLink="false">6811f5835010070551971bd6</guid><category><![CDATA[Retreat]]></category><category><![CDATA[Yoga]]></category><pubDate>Wed, 30 Apr 2025 12:28:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1506f4_f726875b35454bb28ad7fadac7892dbb~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Vishnu Shakta (Silent Academy)</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Frühlingsbeginn - Potential für Wachstum]]></title><description><![CDATA[Freust du dich schon auf den Frühling? Wir uns auch! Im Garten geht’s los, die erste Pflanzerl fangen an zu sprießen, langsam kommen die...]]></description><link>https://www.silent-academy.com/post/fr%C3%BChlingsbeginn-potential-f%C3%BCr-wachstum</link><guid isPermaLink="false">67d43b7b9549351cb1d53d6a</guid><pubDate>Fri, 14 Mar 2025 14:46:23 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1506f4_cb07141d3983470eb7c9b11c28dadda8~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Vishnu Shakta (Silent Academy)</dc:creator></item><item><title><![CDATA[ORF Reportage: Macht kaufen glücklich?]]></title><description><![CDATA[Roland, Mitte 50 aus Hart bei Graz, und Peter, Ende 30 aus Klosterneuburg in Niederösterreich. Zwei Österreicher mitten im Leben, aus...]]></description><link>https://www.silent-academy.com/post/orf-reportage-macht-kaufen-gl%C3%BCcklich</link><guid isPermaLink="false">67d43391b4708ff7f8157447</guid><pubDate>Fri, 14 Mar 2025 14:00:50 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1506f4_87df56a02d134f59a9aed804a10d3555~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Vishnu Shakta (Silent Academy)</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Die ultimativen Yoga Herausforderungen - Pfau, Skorpion &#38; Handstand]]></title><description><![CDATA[Der Skorpion ist eine der schwierigsten Asanas und somit eine ultimative Yoga Herausforderung: Er fordert Kraft, Balance und extreme...]]></description><link>https://www.silent-academy.com/post/die-ultimativen-yoga-herausforderungen-pfau-skorpion-handstand</link><guid isPermaLink="false">67bee9dfdac76d61ec3107b6</guid><pubDate>Wed, 26 Feb 2025 10:27:04 GMT</pubDate><enclosure url="http://youtu.be/rYhjyJMMQak" length="0" type="video"/><dc:creator>Vishnu Shakta (Silent Academy)</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Jahresrückblick 2024]]></title><description><![CDATA[Am Ende des Jahres ist es schön, alles noch ein Mal Revue passieren zu lassen. Für Lisa und mich hat sich dieses Jahr Einiges getan....]]></description><link>https://www.silent-academy.com/post/jahresr%C3%BCckblick-2024</link><guid isPermaLink="false">676ea4ff36d9bd8206595978</guid><category><![CDATA[Yoga]]></category><category><![CDATA[Retreat]]></category><pubDate>Fri, 27 Dec 2024 18:46:34 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1506f4_3d9bee57651a428195235d929e525f80~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Vishnu Shakta (Silent Academy)</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Unsere Yoga Kurse ab Jänner]]></title><description><![CDATA[Yoga in Klosterneuburg: Für Anfänger, Männer &#38; Fortgeschrittene. Entspannung, intensive Āsanas &#38; Musik (Handpan, Gitarre). Platz sichern]]></description><link>https://www.silent-academy.com/post/unsere-yoga-kurse-ab-j%C3%A4nner</link><guid isPermaLink="false">6769931e414039a202d65bec</guid><category><![CDATA[Yoga]]></category><pubDate>Mon, 23 Dec 2024 16:49:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1506f4_e263da4b21f3458f9f18fb7993ff5a60~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Vishnu Shakta (Silent Academy)</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Yoga Wochenende im Waldviertel ]]></title><description><![CDATA[Entdecke Ruhe &#38; Entspannung im Apfelweberhof, Waldviertel: Yoga, Meditation, Bio-Küche &#38; Natur. Dein Kraftplatz für Körper, Geist &#38; Seele.]]></description><link>https://www.silent-academy.com/post/yoga-wochenende-im-waldviertel</link><guid isPermaLink="false">673f339d8ccc9786aee9c051</guid><category><![CDATA[Retreat]]></category><pubDate>Thu, 21 Nov 2024 13:54:13 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1506f4_eecb0de9ba1c4f66ab14b26bc87284a1~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_933,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Vishnu Shakta (Silent Academy)</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Yoga Yacht - Premiere in Kroatien! Eine unvergessliche Woche ]]></title><description><![CDATA[Yoga, Sonne &#38; Meer: Unsere unvergessliche Yoga&#38;Segel-Woche voller Harmonie, Spaß und atemberaubender Momente – 2025 geht's weiter! ‍♀️]]></description><link>https://www.silent-academy.com/post/yoga-yacht-premiere-in-kroatien</link><guid isPermaLink="false">672e140252fc8e53ed38f997</guid><category><![CDATA[Retreat]]></category><category><![CDATA[Yoga]]></category><category><![CDATA[Erfahrungsberichte]]></category><pubDate>Fri, 08 Nov 2024 14:35:23 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1506f4_59223a38db6846b69979067f1af422a1~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Vishnu Shakta (Silent Academy)</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Häufig gestellte Fragen (FAQs) zu Yoga]]></title><description><![CDATA[Hast du Fragen zu Yoga? Erfahre alles Wichtige von Anfänger-Tipps bis zu gesundheitlichen Vorteilen. Frag uns einfach, wir helfen dir gern.]]></description><link>https://www.silent-academy.com/post/h%C3%A4ufig-gestellte-fragen-faqs-zu-yoga</link><guid isPermaLink="false">672b48a777554f64fa6c90b4</guid><category><![CDATA[Yoga]]></category><pubDate>Wed, 06 Nov 2024 11:03:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1506f4_b0286cf0c4784ffaad4992d563398fa0~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Vishnu Shakta (Silent Academy)</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Häufig gestellte Fragen (FAQs) zu unseren Yoga Retreats]]></title><description><![CDATA[Hast du Fragen zu unseren Retreats? Hier sind einige häufige Fragen, die uns oft gestellt werden. Wenn du weitere Fragen hast, zögere...]]></description><link>https://www.silent-academy.com/post/h%C3%A4ufig-gestellte-fragen-faqs-zu-yoga-retreats</link><guid isPermaLink="false">6728f85d9bb21c3d150023a5</guid><category><![CDATA[Retreat]]></category><pubDate>Mon, 04 Nov 2024 19:17:55 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1506f4_0f577f741040448dbec790d77599d806~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Vishnu Shakta (Silent Academy)</dc:creator></item><item><title><![CDATA["Ich ersticke in der Wechselatmung!" 3 Tips für deine Technik]]></title><description><![CDATA[Ganz ehrlich, die Wechselatmung kann ziemlich schwierig sein, anfangs hast du die Finger im Gesicht, du sollst abwechselnd durch das...]]></description><link>https://www.silent-academy.com/post/3-tips-f%C3%BCr-deine-wechselatmung</link><guid isPermaLink="false">6718fd754557e3504440b258</guid><category><![CDATA[Yoga]]></category><category><![CDATA[Breathwork]]></category><pubDate>Wed, 23 Oct 2024 13:55:59 GMT</pubDate><enclosure url="http://video.wixstatic.com/video/1506f4_0572ee8fa3ef4bfba16d5ab9285245e7/1080p/mp4/file.mp4" length="0" type="video"/><dc:creator>Vishnu Shakta (Silent Academy)</dc:creator></item></channel></rss>