Am Ende des Jahres ist es schön, alles noch ein Mal Revue passieren zu lassen. Für Lisa und mich hat sich dieses Jahr Einiges getan....

Yoga in Klosterneuburg: Für Anfänger, Männer & Fortgeschrittene. Entspannung, intensive Āsanas & Musik (Handpan, Gitarre). Platz sichern

Hast du Fragen zu Yoga? Erfahre alles Wichtige von Anfänger-Tipps bis zu gesundheitlichen Vorteilen. Frag uns einfach, wir helfen dir gern.

Ganz ehrlich, die Wechselatmung kann ziemlich schwierig sein, anfangs hast du die Finger im Gesicht, du sollst abwechselnd durch das...

Sowohl Lisa als auch ich haben sehr schwere Zeiten hinter uns. Bei mir waren es damals Depressionen und Panikattacken, die mir das Leben...

Entdecke Agni Sara – eine kraftvolle Yoga-Technik zur Aktivierung des Stoffwechsels, Stärkung der Verdauung und Förderung innerer Balance.

Sehr, sehr viele von uns befinden sich in einem Prozess der gemeinhin als "Spirituelles Erwachen" bezeichnet wird. Aber warum ist das...

Kennst du schon den BOX-Breath? Auch bekannt als Lampenfieber-Transformationsatem. Diese Atemtechnik hilft dir, wenn du gestresst bist....

Rückbeugen im Yoga stärken Körper und Geist, vertiefen den Atem und bieten Übungen wie die Kuh und den Fisch für Flexibilität & Entspannung.

Ein Yogatag im Wienerwald stärkt Körper und Geist; Waldduftstoffe erhöhen die Killerzellen im Blut um 40%.

Entdecke die Kraft der Tiefenentspannung im Yoga: Heile alte Wunden, indem du über Alpha und Visualisierung ins Unterbewusstsein eintauchst.

Ramana Maharshi (1879 - 1950) (Sanskrit: रमण महर्षी Ramaṇa Maharṣī m.) ist ein indischer Heiliger und einer der berühmtesten Weisen des...

Heute schreibe ich über jenen sagenumwobenen Zustand, der im Yoga Samadhi oder „der Höchste“ genannt wird - je nach Tradition werden auch...

Egal ob dick oder dünn - Yoga wirkt. Speziell bei Adipositas. In einer Metastudie von DP Dr. Holger Cramer, die in der „DMW Deutsche...

Ihr Lieben, es gibt eine eigene FIT App, mit der alle unsere Online Sessions buchbar sind. Der Vorgang ist ganz einfach: App...

Ich möchte euch heute etwas über die 6 Wege in unserem Yoga System erzählen, weil ich heute in einem Moment der Klarheit nach vielen...

Wir schreiben nicht wo gegen wir sind, sondern wofür: - wir sind für Autarkie - für Selbsterhaltung der körpereigenen Gesundheit...

In der Schule haben wir gelernt "du musst richtig singen". Bei mir war's so: eine liebe Mutter hat mir nach meinem Auftritt der Schulband...

Wie ihr vielleicht wisst, esse ich weder Salz noch Zucker. Hauptsächlich deswegen, weil ich seit etwas mehr als einem Jahr intensives...

Eine liebe Dame fragte neulich: Beim Meditieren passiert es mir immer wieder, dass ich die Sorge hab, ich könnte jetzt etwas Negatives...