Asana Lexikon - die Grundreihe
- Vishnu Shakta (Silent Academy)
- 13. Okt. 2025
- 1 Min. Lesezeit
Hier findest du die Haltungen, Āsana der Grundreihe, so wie wir sie in den Absoluten Anfänger und Relax & Easy Kursen durchlaufen. Zuerst beginnen wir mit dem Sonnengruß. Danach gehts in die intensiveren Stellungen, wie du sie hier abgebildet siehst.
Kommentare