Yoga & Ayurveda
Entdecke die Heilkraft des Ayurveda
Datum & Ort
Was dich hier erwartet? Ein Raum um loszulassen und neue Kraft zu tanken. Ein Refugium für Regeneration und innere Balance.
Die ganzheitliche Gesundheitslehre „Ayurveda“ und Yoga sind eng miteinander verbunden: Beide zielen auf die Harmonie von Körper, Geist und Seele ab. Für die uralte indische Tradition zählt das Mandira Ayurveda Resort zu Europa’s Top Adressen. Hier wird mitten im steirischen Kurort Bad Waltersdorf Ayurveda authentisch gelebt: die beruhigende Atmosphäre, das frische Essen und erstklassige Behandlungen. Kombiniert mit unserem speziellen Programm aus Yoga, Meditation und Pranayama (Atemtraining) kannst du bei diesem Retreat komplett abschalten. Auch die heilsamen Klänge von Gitarre, Handpan, Gong und Therapie-Klangschalen helfen dir Stress abzubauen, richtig tief zu entspannen und dich frei zu fühlen. Erlebe Ayurveda und finde deine Balance.
Special: Spare €117 - Kein Einzelzimmer Aufpreis! + 10% Massage Gutschein
Buchung direkt beim Mandira Ayurveda Resort
€299
€259
Highlights
Tauche in die faszinierende, vegetarische Ayurveda Küche ein
Lerne die Jahrtausende alte Weisheit des Ayurveda
Mit Yoga Schmerzen reduzieren & Stress abbauen
In der Meditation Gelassenheit, innere Ruhe und Selbstliebe entwickeln
Dein Retreat
Darum bist du bei uns richtig
Lisa & Peter und das Team des Mandira helfen dir dabei, wieder ins Gleichgewicht zu kommen, in dem wir dir zeigen was im Leben wirklich wichtig ist. Wir steigern mittels Hatha Yoga unser Wohlbefinden im Körper, indem wir Flexibilität und Kraft entwickeln. Jedoch lehren wir auf unseren Retreats Integralen Yoga, der nicht nur den Körper mit einbezieht, sondern dir zeigt, wie du Gedanken und Energie positiv beeinflussen kannst. So kannst du deine Lebensqualität und dein Gefühl von Freude enorm steigern.
Bei unseren Retreats nimmst du dir bewusst Zeit für dich und hast die Möglichkeit in deine eigene Spiritualität einzutauchen. Erlebe die wohltuende, ganzheitliche Wirkweise von Meditation, yogischer Tiefenentspannung, Mantras und Atemtechniken.
Durch die Stressreduktion beim Retreat und auch danach verbessert sich meist die Schlafqualität, Ängste und Depressionen werden reduziert, dein Immunsystem wird gestärkt und deine Produktivität steigt. Der unruhige, unzufriedene Geist kann regenerieren und es entsteht innere Ruhe, durch die du deine Potentiale entfalten kannst.
Dein Yoga Programm
Tagesablauf (Anpassungen möglich)
Tag 1 Samstag
ab 15:00 Anreise (Early Check in ggn. Aufpreis möglich)
Nachmittagssnack
16:30 - 18:00 Willkommensrunde & Yoga zum Ankommen und Abschalten
18:30 Ayurvedisches Dinner
Tag 2-3 Sonntag, Montag
6:30 - 7:20 Pranayama Intensiv, Meditation (optional)
7:30 - 9:00 Aktivierendes Yoga
9:00 Frühstück
11:30 Workshop oder Zeit für dich
12:30 Ayurveda Lunch
15:00 Nachmittagssnack
16:30 - 18:00 Regeneratives Candle Light Yin Yoga
18:30 Ayurvedisches Dinner
20:00 Abendprogramm nach Wunsch
Tag 3 Dienstag (Feiertag) Abreise
6:30 - 7:20 Pranayama Intensiv, Meditation (optional)
7:30 - 9:00 Aktivierendes Yoga
9:00 Frühstück
Bis 11:00 Check out (Late Check Out ggn. Aufpreis möglich)
Abschied
Plus Specials und Workshops
Pranayama: Nutze die Kraft des Atems
Regeneratives Yin Yoga
Meditation
Entspannung
Live Sounds: Gitarre, Handpan, Klangschalen, Mantrasingen
Du lernst, wie du
mit Yoga Schmerzen reduzierst und loswirst.
dir eine starke Tagesroutine aufbaust und aufrecht erhältst.
mit wenigen Minuten Atem-Praxis am Tag deine Lebenskraft steigerst.
mithilfe von Meditation einen tiefen Zustand der Entspannung und innere Ruhe erreichst.
Ruhe & Freude über Klang und Gemeinschaft erleben kannst.
Inkludiert
6 Yoga Einheiten à 90 Minuten
2 Workshops: wird noch bekannt gegeben
Specials: Candle Light Yoga, Akustikgitarre, Singkreis
Audio Aufnahme vom Singkreis als Andenken
24/7 Betreuung durch 2 Yogalehrer
Das Seminarhaus
Das Mandira liegt in der Oststeiermark inmitten der sanften Hügellandschaft und bietet uns ideale Voraussetzungen für ein Yoga Retreat bei dem wir uns auf die Spuren dieses fast 5000 Jahre alten Gesundheitssystems machen. Ayurveda bedeutet "das Wissen" (Veda) vom "langen Leben" (Ayur) und hat seinen Ursprung in den Veden, den ältesten Schriften der Menschheit. Yoga und Ayurveda sind eng miteinander verwoben.
Hier erwartet dich ein Ort der ganzheitlichen Regeneration, an dem traditionelle Ayurveda-Heilkunde auf moderne medizinische Expertise trifft. Der Yogaraum ist großzügig, und mit viel Holz verkleidet wodurch eine Atmosphäre von Ruhe und Gemütlichkeit entsteht: entspanne im angrenzenden "Ganeshas Garten" oder lasse die Seele im riesigen 1.500m2 Spa baumeln. Tauche ein in eine Welt, in der Körper, Geist und Seele in Einklang sind.
Dein Soulfood
Genieße in den Dosha-Restaurants die Verbindung von ayurvedischer Tradition und steirischer Produktqualität. Das Mandira legt Wert auf regionale Zutaten höchster Güte, denn sie glauben fest an die Weisheit: 'Du bist, was du isst.' Die Küche basiert auf den Grundprinzipien der ayurvedischen Ernährung, um dein Wohlbefinden zu steigern und deinen Gaumen zu verwöhnen. Ayurvedisch vegetarische Küche (vegan, glutenfrei möglich)
Umliegende Highlights
Dieses Mal sind wir in der Region Oststeiermark zu Gast. Die Thermenregion rund um den Kurort Bad Waltersdorf zählt zu den beliebtesten Urlaubsadressen in Österreich. Seit über 10.000 Jahren lagert das Bad Waltersdorfer Heilthermalwasser in 1.200 Meter Tiefe. Mit 62 °C kommt es aus zwei Quellen, um in den Badebecken seine heilende Wirkung zu tun.
Deine Unterkunft
Der Zimmerpreis inkludiert Ayurveda "Lebensfreude Genießen" Vollpension, Zugang zur Therme und Sauna Doppelzimmer im klassischen Stil mit Balkon, teilweise mit Verbindungstür, Badezimmer mit Badewanne oder Dusche und WC, TV/SAT, WLAN und Safe, teilweise Klimaanlage. Erholsamer Schlaf: Jedes Zimmer ist mit ZES Bodyguard Matten ausgestattet, die Ihren Schlaf fördern und für optimale Erholung sorgen.
3 Nächte Ayurveda Retreat Resort MANDIRA
Mit dem einzigartigen 1.500m2 Ayurveda Spa mit Thermalbecken
Ayurvedisch vegetarische Vollpension (vegan, glutenfrei möglich)
Frühstück, leichter Lunch, Ayurvedasnack und Abendessen
Freie Nutzung Therme & Sauna
Unser Geschenk für dich: 10% Massage Gutschein
Preis
Unterkunft 3 Nächte
Wähle deine Zimmerkategorie ganz individuell von DZ Standard bis Junior Suite.
Doppelzimmer
ab € 543,- pro Person
Doppelzimmer zur Einzelnutzung
ab € 543,-
Exklusiv für unser Retreat: Spare €117! Kein Einzelzimmer Aufpreis
exkl. Ortstaxe, vegetarische Vollpension
Unser Geschenk für dich: 10% Massage Gutschein
Dein Team vor Ort
Dein Yogalehrer Peter Grillmair
Peter ist ausgebildeter Yogalehrer & Meditationskursleiter. "Seit über 20 Jahren integriere ich neben Yoga auch Atemtechniken in mein tägliches Training, um meine Leistung und Erholung zu optimieren. Genauso bringe ich die Kraft der Selbstreflexion in meine Praxis ein, um mental vollkommen klar und gelassen zu sein. Meine Stunden passe ich an die Teilnehmer an und du findest gut dosierte Herausforderungen, die dich über deine Grenzen hinausgehen und auf allen Ebenen wachsen lassen." Spezialisierung: Hatha, Ashtanga Praxis - Meditation - Atemkurse Anfänger, Mittelstufe - Selbstreflexion - Trainingslehre Triathlon - Mantrasingen, Hang Drum, Gitarre
Deine Yogalehrerin Lisa Grillmair
Lisa praktiziert seit über 15 Jahren Yoga. Mittlerweile ist sie ausgebildete Yogalehrerin (Sivananda, Yin) um den wohltuenden Effekt des Yoga an andere weiterzugeben. Die heilsamen Klänge ihrer Klangschalen begleiten Lisa‘s Stunden, in denen der Fokus auf Entspannung, Loslassen und Annehmen liegt. “Ich liebe an Yoga, dass es wirklich jede/r machen kann. Yoga hat die Kraft unser Leben enorm zum Positiven zu verändern und ist eine unglaubliche Stütze in sämtlichen Krisen.“ Spezialisierung: - Yin, Hatha Yoga - Yoga bei chronischen Erkrankungen - Ernährung - Peter Hess Therapieklangschalen - Entspannung, Flexibilität
Unsere Teilnehmer erzählen
Tina
Lieber Peter,
nun sind wir wieder in Stuttgart und so Vieles klingt nach und muss nun weiter integriert und verfolgt werden. Es war eine besondere Yogawoche - vor allem Dank dir !
Du hast dich ganz und gar auf die Gruppe eingelassen und deine Stunden waren sehr erdend und nährend!
Eine große Fülle!
Nochmals ein herzliches Dankeschön!
Sabine
Herzlichen Dank für
- Die Erfahrung
- Die Erfolge
- Schöne Stunden
- Köstliches Essen
- Grandiose Mantras
- Fürsorgliche Betreuung
- Lustige Stimmung
- Herz berührende Momente.
Es war das erste Mal für mich und der beste Urlaub in meinem Leben !!
Eure Sasel
Anreise, Buchung & Mehr
Anreise
Mit dem Auto
Das Ayurveda Resort Mandira ist bequem mit dem Auto erreichbar. Fahren Sie auf der Südautobahn A2 bis zur Abfahrt Bad Waltersdorf/Sebersdorf. Folgen Sie der Beschilderung Richtung Bad Waltersdorf und fahren Sie durch den Ort Richtung Therme.
Mit dem Zug
Der nächstgelegene Bahnhof ist der Bahnhof Bad Waltersdorf, der nur eine 2-minütige Transferzeit vom Ayurveda Resort Mandira entfernt liegt. Wir bieten einen bequemen Transferservice vom Bahnhof zu unserem Resort an. Bitte informieren Sie uns im Voraus über Ihre Ankunftszeit, damit wir den Transfer entsprechend organisieren können.
Ab einer Aufenthaltsdauer von 7 Nächten ist der Transfer kostenlos inkludiert.
Mit dem Flugzeug
Flughafen Wien Schwechat: Der Flughafen Wien Schwechat ist etwa 1 ½ Stunden Fahrtzeit entfernt. Nutzen Sie unseren Transferservice oder mieten Sie ein Auto, um die Reise zu Ihrem entspannten Aufenthalt im Resort zu vervollständigen.
Flughafen Graz: Das Ayurveda Resort Mandira liegt etwa 40 km vom Flughafen Graz entfernt. Die Fahrt mit dem Auto oder dem Transferservice dauert ungefähr 45 Minuten.
Ab einer Aufenthaltsdauer von 7 Nächten ist der Transfer kostenlos inkludiert.
Buchung
Falls du am Retreat teilnehmen möchtest, rufe uns gerne an oder melde dich per Nachricht/Mail.
Anschließend wende dich für die Buchung bitte direkt an das Mandira Ayurveda Resort. Lasse dir ein Angebot für dein passendes Zimmer zusenden, die Bezahlung läuft ebenfalls über das Hotel.
Storno
Es gelten die jeweiligen Stornobedingungen des Hotels/Seminarzentrums.
Wir empfehlen den Abschluss einer Reisestornoversicherung, um für alle Eventualitäten gewappnet zu sein.
Yoga Family
Unsere Silent Academy Yoga Retreats sind mehr als du und ich. Komme einfach so wie du bist und fühl dich in unserer einzigartig lockeren, spirituellen Community wohl. Wir sind für dich da, wenn du - wieder mal so richtig lachen willst -dich für spirituelles Wachstum, Bewusstsein interessierst - jemanden brauchst, der wirklich zuhört - Geborgenheit und ein familiäres Umfeld schätzt - Themen hast, die du alleine nicht bewältigen kannst: Schicksalsschläge, Krisen, Krankheiten, etc.