Workshops, Singkreise, Yoga
Experience the unexpected
Die Events sind dafür da, dass du einerseits Erfahrungen machen kannst, die dich tief berühren und auf dem Yogaweg weiterbringen. Das kann beim Singen der Mantras passieren, oder bei einem Breathwork Workshop. Andererseits spürst du dabei auch unsere Art und Weise - wie wir unterrichten, und wie wir leben. Denn das alles muss sich für dich gut und stimmig anfühlen, damit die Reise zu einer ganz besonderen werden kann.
WORKSHOP "SEHEN IST TRAINIERBAR"
Bevor ich mit Augentraining begann, hatte ich -4 Dioptrien. Auf den Malediven kam ich 2017 durch Yoga und mein Triathlontraining zum ersten Mal mit Atmung und Körperwahrnehmung in Kontakt. Dort habe ich etwas Entscheidendes bemerkt.
Sehen hat viel mit Sauerstoff, Spannung und Fokus zu tun.
Ich begann, gezielt zu trainieren. Und dann passierte etwas, womit ich nicht gerechnet hatte: Ich konnte plötzlich wieder klarer sehen. Den Steg. Das Meer.
Ohne Kontaktlinsen. Das war kein Zufall. Über die nächsten Jahre habe ich intensiv weitergearbeitet und verstanden: Gutes Sehen ist kein Zufallsprodukt, es ist trainierbar.
Aber nicht mit „ein paar Augenübungen nebenbei“. Es braucht ein System, ein Verständnis für den Zusammenhang von Atmung, Nervensystem und Augen und etwas Konsequenz. Heute liege ich bei unter -1,5 Dioptrien.
Wenn du deine Sehleistung verbessern willst, schon Augenübungen probiert hast, aber keine Wirkung merkst und verstehen willst, was wirklich dahinter steckt, dann zeige ich dir im Workshop, was ich mir in den letzten 10 Jahren erarbeitet habe. Praxisnah, klar und direkt anwendbar.
Zwei Termine zur Auswahl
Freitag, 12.06., 17:00–19:00 Therapie im Zentrum, Stadtplatz 23, Klosterneuburg
Montag, 15.06. 16:30-18:30 ONLINE
Kosten €59
Anmeldung unter: 0650 33 000 86 oder per Mail:
WORKSHOP "Du atmest falsch!"
Du fühlst dich oft gestresst, angespannt oder erschöpft, obwohl du eigentlich genug schlafen solltest? Das Problem ist oft nicht dein Alltag. Sondern wie du atmest. Dein Atem beeinflusst direkt dein Nervensystem, und damit, ob du dich ruhig, klar und energiegeladen fühlst oder getrieben und müde. Die gute Nachricht ist, du kannst das bewusst steuern.
In unserem 2-stündigen Atemtraining lernst du einfache, sofort anwendbare Techniken aus dem Pranayama, mit denen du deinen Stress innerhalb weniger Minuten reduzierst, mit Angst, Nervosität oder Ärger besser umgehst und deine Energie gezielt aktivierst
Du lernst
woran du erkennst, ob du „richtig“ atmest
wie effizient deine Lunge aktuell arbeitet
wie du deinen Atem im Alltag gezielt einsetzen kannst
Du gehst mit konkreten Werkzeugen nach Hause, die sofort wirken, nicht nur mit Theorie. Der Workshop ist praxisnah aufgebaut und für alle geeignet – ganz ohne Vorkenntnisse.
2 Termine zur Auswahl:
Mittwoch, 20.05., 16:30–18:30
Samstag, 30.05., 10:00–12:00
Ort: Therapie im Zentrum, Stadtplatz 23, Klosterneuburg & online live
Kosten €59
Anmeldung unter: 0650 33 000 86 oder per Mail:
WORKSHOP SOS SCHILDDRÜSE
Ganzheitliche Unterstützung durch Yoga & mehr
Gabriele Schmid,
Zertifizierte Hormonpraktikerin, Hashimoto Thyreoiditis Erkrankte in Remission
Mag. Lisa Grillmair, Yogalehrerin
In Zusammenarbeit mit ganzheitlicher TCM-Ärztin (NÖ)
Ohne SIE geht gar nichts im Körper: Die Schilddrüse ist der Dreh-und Angelpunkt unserer Gesundheit.
Du solltest ihr ganz besondere Aufmerksamkeit schenken, weil die schmetterlingsförmige Drüse im vorderen Halsbereich großen Einfluss darauf hat, dich gesund und fit zu halten.
Wahrscheinlich hast du schon zu spüren bekommen, wie sehr man leidet, wenn die Schilddrüse erkrankt. Deswegen haben wir diesen speziellen Workshop für dich zusammengestellt:
Im Workshop lernst du:
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die 5 Säulen, die deine SD in Balance bringen/halten
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zahlreiche Informationen über Ernährung, Vitalstoffe, Adaptogene, Vitamine, die essentiell für die SD sind
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wichtige Infos über Darmgesundheit und wie du dein Immunsystem stärken kannst
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SD Probleme stehen sehr oft in Zusammenhang mit einem nicht gut funktionierenden Darm - dem Sitz unserer Gesundheit
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SD-Yoga Übungen um das Gewebe optimal zu durchbluten
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gezielte Atemübungen, die die SD anregen und stimulieren
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Entspannungstechniken für die SD
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Einfache Griffe zur SD-Selbstmassage
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nützliche Übungen, die durch Vibration die SD anregen
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Infos über die Anwendung spezieller Öle und Wickel für die SD
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interessante Infos über natürliche SD Extrakte
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Meinen persönlichen Weg von Hashimoto-Thyreoiditis zurück ins Leben
Mein Herzens Thema
„Es begann vor mehr als 7 Jahren mit einem Kloß im Hals und Stimmproblemen. Dann folgten Herzrasen, hoher Blutdruck, ich fror jämmerlichst bei 35 Grad Hitze, hatte null Energie und kam morgens nicht aus dem Bett. Mein Körper schmerzte - ich war restlos erschöpft und konnte meinen Alltag nicht mehr bewältigen. Nichts ging mehr: Ich musste mich entscheiden, ob ich an einem Tag einkaufen gehe oder eine kleine Runde spazieren - für beides reichte meine Kraft nicht.
Meine Odyssee von Arzt zu Arzt begann. Begleitet von Schmerzen, Verzweiflung, Unverständnis, Depression - ich fand keine Hilfe.
Das war vor 7 Jahren.
Ich beschloss die Verantwortung für meine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen - mit all meiner verbliebenen Kraft - es blieb mir nichts anderes übrig.
Mit Hilfe von Literatur, zahlreichen Kongressen und Fortbildungen hab ich meinen Weg gefunden. Und bin heute zutiefst überzeugt mit meiner Geschichte anderen Betroffen Hoffnung zu geben und Mut zu machen.“
Gabriele Schmid
Neue Termine ab Herbst 2026
Beginn: 10 Uhr, Dauer: 6 Stunden
Inkl. biologisch, SD-freundlicher Pausen-Verpflegung