Österreich
Berg Zendo
3 Tage
23.-25.04.2027
Mach'
dich
neu
Fr - So
Reduce
Lärm reduzieren, Gedanken reduzieren, Stress reduzieren, Worte reduzieren, Überfluss und Oberflächlichkeiten reduzieren. Reduktion steht klar im Fokus dieses Retreats. „Retreat“ bedeutet übersetzt Rückzug und genau das soll dir dieses Yoga Wochenende bieten: einen Rückzug von allen Strukturen und Gewohnheiten deines Alltags, die häufig belastend sind. Stattdessen erhältst du an diesem besonderen Ort die Möglichkeit wirklich Wohltuendes zu erleben & zu spüren: Natur, Stille, Achtsamkeit, Gelassenheit, Konzentration und Klarheit.
Mit Yoga Schmerzen & Stress reduzieren
Gedankenkarussell stoppen mithilfe von Meditation
Direkt an der Felswand der Hohen Wand mit atemberaubendem Weitblick
Einzigartige Location: Zen Buddhismus Meditationszentrum
Yoga Programm
€250
Early Bird bis
zzgl. Unterkunft ab
ab €92 pro Person
Lisa & Peter helfen dir dabei, wieder ins Gleichgewicht zu kommen, in dem wir dir zeigen was im Leben wirklich wichtig ist. Wir steigern mittels Hatha Yoga unser Wohlbefinden im Körper, indem wir Flexibilität und Kraft entwickeln. Jedoch lehren wir auf unseren Retreats Integralen Yoga, der nicht nur den Körper mit einbezieht, sondern dir zeigt, wie du Gedanken und Energie positiv beeinflussen kannst. So kannst du deine Lebensqualität und dein Gefühl von Freude enorm steigern (Mehr dazu: "Alles zu den Retreats" - als PDF ganz oben downloadbar)
Bei unseren Retreats nimmst du dir bewusst Zeit für dich und hast die Möglichkeit in deine eigene Spiritualität einzutauchen. Erlebe die wohltuende, ganzheitliche Wirkweise von Meditation, yogischer Tiefenentspannung, Mantras und Atemtechniken.
Durch die Stressreduktion beim Retreat und auch danach verbessert sich meist die Schlafqualität, Ängste und Depressionen werden reduziert, dein Immunsystem wird gestärkt und deine Produktivität steigt. Der unruhige, unzufriedene Geist kann regenerieren und es entsteht innere Ruhe, durch die du deine Potentiale entfalten kannst.
Dein umfassendes Yoga Programm
ENTDECKE DIE VORTEILE
Tagesablauf (Anpassungen möglich)
Tag 1 Freitag
Infos folgen
Tag 2 Samstag
Infos folgen
Tag 3 Sonntag
Infos folgen
Mach'
dich
neu
DEIN ORT
Berg Zendo
Das Hyakujōgan Zendo ist ein Zen- und Seminarzentrum im Grünen. Dieser Rückzugsort liegt auf etwa 900 Metern Seehöhe, direkt an der Felswand des Naturparks Hohe Wand und nur eine Stunde von Wien entfernt. Hier finden normalerweise Zen-Retreats des Bodhidharma Zendo Wien, einem Verein zur Förderung des Zen-Buddhismus statt. Der ehemalige Gasthof ist von dem Verein in ein spirituelles Zentrum verwandelt worden, getreu der Prinzipien Einfachheit und Klarheit.
Herzstück ist der neu erbaute und mit 100 Quadratmetern größte Meditationsraum Österreichs, ebenfalls im klassischen Zen Stil. Die reduzierte Architektur und der direkte Ausblick in die Natur sorgen für eine besonders entspannende und beruhigende Erfahrung.
Dein Reich
DEIN ZIMMER
Am BergZendo stehen sowohl Ein- als auch Zweibettzimmer zur Auswahl. Auch die Zimmer sind im schlichten Stil gehalten – dem Geist des Zen folgend. Größtenteils sind die Räume mit Lärchenböden, Vollholzbetten und Waschbecken ausgestattet. Auf beiden Etagen gibt es mehrere Duschen und WCs, die den Gästen zur Verfügung stehen (geteiltes Bad & WC).
Dein Rückzugsort für Harmonie
DIE LAGE
Umliegende Highlights
LAGE
Der Naturpark Hohe Wand erhebt sich als beeindruckendes Hochplateau über das Wiener Becken und eröffnet weite, klare Ausblicke bis zu den Alpen. Steile Felswände, stille Wälder und offene Wiesen schaffen eine kraftvolle und zugleich beruhigende Landschaft. Die besondere Lage bringt frische, reine Luft und eine spürbare Weite, die den Geist zur Ruhe kommen lässt.
Abseits von Lärm und Hektik entsteht hier ein natürlicher Rückzugsraum, geprägt von Einfachheit und Ursprünglichkeit.
Unsere Silent Academy Yoga Retreats sind mehr als du und ich. Komme einfach so wie du bist und fühl dich in unserer einzigartig lockeren, spirituellen Community wohl. Wir sind für dich da, wenn du
Wieder mal so richtig lachen willst
Dich für spirituelles Wachstum, Bewusstsein interessierst
Jemanden brauchst, der wirklich zuhört
Geborgenheit und ein familiäres Umfeld schätzt
Themen hast, die du alleine nicht bewältigen kannst: Schicksalsschläge, Krisen, Krankheiten, etc.
Dein Soul Food
VEGAN, BIO, LIEBE
Der Frühling ist der ideale Zeitpunkt um den Körper zu entlasten und auch beim Essen zu reduzieren. Weniger Ungesundes und dafür bewusstes und frisches Essen: leichte basische, ayurvedische Küche, gezaubert von unserem Liebling-Koch Phillip: Frühstück, Mittagssnack und Abendessen.
PREISE
Yoga Programm
Unterkunft
Info folgt
Info folgt
Preis Yoga
€250
Early Bird bis
Preis Unterkunft für 2 Nächte
Einzelzimmer €112
Doppelzimmer €92 pro Person
Alle mit geteiltem Bad & WC
Verpflegung: Preisinfo folgt
Buche bitte zuerst dein Retreat bei uns und dann deine Unterkunft.
Wir freuen uns auf dich!
Dein Team vor Ort
DEIN YOGALEHRER PETER GRILLMAIR
Peter ist ausgebildeter Yogalehrer & Meditationskursleiter. "Seit über 20 Jahren integriere ich neben Yoga auch Atemtechniken in mein tägliches Training, um meine Leistung und Erholung zu optimieren. Genauso bringe ich die Kraft der Selbstreflexion in meine Praxis ein, um mental vollkommen klar und gelassen zu sein. Meine Stunden passe ich an die Teilnehmer an und du findest gut dosierte Herausforderungen, die dich über deine Grenzen hinausgehen und auf allen Ebenen wachsen lassen." Spezialisierung: Hatha, Ashtanga Praxis - Meditation - Atemkurse Anfänger, Mittelstufe - Selbstreflexion - Trainingslehre Triathlon - Mantrasingen, Hang Drum, Gitarre
DEINE YOGALEHRERIN LISA GRILLMAIR
Lisa praktiziert seit über 15 Jahren Yoga. Mittlerweile ist sie ausgebildete Yogalehrerin (Sivananda, Yin) um den wohltuenden Effekt des Yoga an andere weiterzugeben. Die heilsamen Klänge ihrer Klangschalen begleiten Lisa‘s Stunden, in denen der Fokus auf Entspannung, Loslassen und Annehmen liegt. “Ich liebe an Yoga, dass es wirklich jede/r machen kann. Yoga hat die Kraft unser Leben enorm zum Positiven zu verändern und ist eine unglaubliche Stütze in sämtlichen Krisen.“ Spezialisierung: - Yin, Hatha Yoga - Yoga bei chronischen Erkrankungen - Ernährung - Peter Hess Therapieklangschalen - Entspannung, Flexibilität
Dein Weg zu uns
DEINE ANREISE
Mit dem Auto
Das Bergzendo im Naturpark Hohe Wand erreichst du über die A2 bis Wiener Neustadt.
Weiterfahrt über Winzendorf oder Maiersdorf auf die Hohe Wand.
Der Adresse „Am Almfrieden 87, Stollhof“ folgen.
Parkmöglichkeiten sind vor Ort vorhanden.
Mit dem Zug
Zug bis Wiener Neustadt.
Weiter mit Taxi oder Bus Richtung Hohe Wand / Stollhof.
Ziel: Am Almfrieden 87, 2724 Stollhof.
Letztes Stück ggf. zu Fuß oder per Transfer.
ERFAHRUNGEN, DIE BERÜHREN
Unsere Teilnehmer erzählen
Julia
Lieber Peter, liebe Lisa, liebe Cindy! Diese Woche mit euch hat mich nicht nur von innen und außen gereinigt, sie hat mir auch die absolute Lebensklarheit gebracht! Ich könnte dankbarer nicht sein! Eure feine Energie, eure Liebe und eure Inspiration nehme ich mit. Danke, Danke, Danke 🖤 Alles Liebe, Julia
Kerstin
Ich kam ziemlich energielos in das Retreat und konnte wieder in meine Kraft kommen. Vielen Dank für die liebevolle Gemeinschaft, die wunderbaren Anleitungen und Angebote. Alles Liebe! Kerstin
Was sonst noch wichtig ist
ZUSÄTZLICHE INFOS
Wir verstehen, dass Pläne sich ändern können. Daher bieten wir dir eine sorgenfreie Buchung mit folgenden Buchungsbedingungen:
Bei der Buchung zahlst du lediglich 10% des Gesamtpreises als Anzahlung an.
Bitte beachte, dass diese Anzahlung leider nicht rückerstattungsfähig ist.
Die verbleibenden 90% des Preises werden 3 Monate vor Beginn fällig.
Die Stornobedingungen für die Unterkunft richten sich nach den jeweiligen Bedingungen des Hotels/Seminarzentrums.
Wir empfehlen den Abschluss einer Reisestornoversicherung, um für alle Eventualitäten gewappnet zu sein.
Freue dich auf deine Auszeit! Wir können es kaum erwarten, diese besondere Zeit mit dir zu verbringen.