Das war mein Eye-Opener gestern - die Wichtigkeit von Mula Bandha ist gewaltig! Davor bin ich abends immer müde geworden, seit ich Mula Bandha ziehe, wenn ich müde werde, kann ich locker bis 0:00 wach bleiben. Und ich stehe mit Mula auch leichter auf, bin sofort wach und einsatzbereit.
Außerdem lässt sich damit der Samenerguss kontrollieren und in der fortgeschrittenen Praxis sogar ganz stoppen. Das bewirkt, dass die Energie konstant hoch bleibt. Sexualität spielt auch im Yoga und in allen spirituellen Traditionen deswegen eine sehr große Rolle. Wer es mit Yoga ernst meint, wird Brahmachari und legt ein Gelübde ab, um sexuelles Fehlverhalten zu vermeiden. „Brahmacharya“ heißt wörtlich übersetzt: Verhalten, das zu Brahman (zum Höchsten) führt. Ihr ahnt es, gemeint ist ein Verhalten, das zu einer Zufriedenheit führt, die nicht von Konsum und Besitz abhängig ist. Selbstliebe, Partneryoga und Lust!
