Workshop Yoga bei Depressionen
Di., 11. Juli
|Klosterneuburg
Erhalte von jemandem der selbst über ein Jahrzehnt an Depressionen durchlebt hat, wertvolle Impulse und Inspiration.
Zeit & Ort
11. Juli 2023, 17:00 – 12. Juli 2023, 19:00
Klosterneuburg, Stadtpl. 24, 3400 Klosterneuburg, Österreich
Über die Veranstaltung
Die Emotionen kommen und gehen, machen mit dir, was sie wollen? Dann lerne wie du aus dem Chaos wieder rein in die Freude und Leichtigkeit kommen kannst, wie du wieder spüren, und aus der Isolation rauskommen kannst.
In diesem 4-Stufen Workshop verbinden wir Theorie und Praxis.
Das alles wirst du lernen:
Stufe 1: Warum fühl ich nichts? Das 3 Ebenen Modell. Oft haben wir bei Depressionen keinen Zugriff auf das Fühlen. Warum ist das so? Wie lässt sich das erklären? Und vor allem, wie lässt es sich lösen.
Stufe 2: Was ist ein Gedanke? Wir sind was wir denken. Über einfache Übungen gelingt der Blick nach innen. Mit und ohne Meditationspraxis.
Stufe 3: Auf Entdeckungsreise. Wie können wir das, was uns blockiert, loslassen?