Hallo zusammen!
Ich hatte Gestern mit Peter eine Sitzung, in der wir eine Atmung-und Yogaroutine gemacht haben mit ein paar kleinen Übungen, u.a. dem Sonnengruss.
Ich sprach Abends mit meiner Mutter darüber, die mir immer wieder "zärtlich" ans Herz legte, Yoga zu praktizieren. Und ich muss gestehen, ich war immer ein "mein Verstand muss erstmal erkennen, was das ist, und warum es mir hilft"-Mensch.
Seit einiger Zeit und besonders nach der Praxis mit Peter geschah etwas, dass ich nicht erwartet hätte: Ein Gefühl! Kein Gedanke!
Ich bin 46, und hatte das erste mal ein Gefühl und Einblick wie es ist, wenn ohne Ablenkung der "Sabbelkopp" mal nicht nur "Egodurchfall" von sich gibt! Und der Körper sich ruhiger, entspannter und "gestärkter" anfühlt. Einfach nur sortiert. Hat natürlich nicht bis Jetzt angehalten, aber ich weiss Jetzt zumindest, das ICH einen Zustand von Ruhe erzeugen kann!
Mit 1(!) Sitzung!
Es ist ein Anfang, der selbstredend praktiziert und ausgebaut werden muss, aber eine Erkenntnis ist vieeeel wichtiger:
Alles, was ich an Wissen habe und hatte, was ich gelesen und getan habe, war und ist Nichts Wert im Gegensatz zu diesem kurzen Einblick in ein Körpergefühl!
Ich habe das Gefühl, die "Wissensschule" kann ich jetzt in der Gewissheit verlassen, dass ich das, was mein Verstand gebraucht hat, nun hinlänglich weiss. Jetzt gehe ich den Weg, ein neues Verständnis erfahren zu dürfen, wenn ich es will!
Runter von der Verstandesebene in Gefühle hinein. Und, es ist einfacher wie gedacht!
Ich habe das Gefühl, dass das mein natürlicher Zustand ist: Ruhe. Obwohl sich um mich herum nichts verändert hat.
