Welche Muskeln sind für deine Sehleistung verantwortlich? Wie kannst du sie trainieren? Was ist Rotate? Double Attention? In diesem Teil lernst du wie du deine Augen vor intensivem Training aufwärmen kannst, um im Training den bestmöglichen Reiz zu setzen. Außerdem: wie entspannst du deine Augen während und nach Belastung (etwa Bildschirmarbeit).