Datum & Ort
Highlights
Genieße die geschmackvolle, bio, vegane Küche von Hildegard Biller
Totaler Reset & Detox für Körper, Geist und Seele
Mit Yoga Schmerzen reduzieren & Stress abbauen
In der Meditation Gelassenheit, innere Ruhe und Selbstliebe entwickeln
€499
€422
Yoga & Detox Escape
Entspannung, Entgiftung & Entfaltung
Im Trubel des Alltags fehlt meist die so wertvolle Zeit für uns selbst. Als Folge fühlen wir uns gestresst und ruhelos - Lebensfreude und Leichtigkeit bleiben auf der Strecke. „Yoga & Detox Escape“ ist deine Möglichkeit aus diesem Muster auszubrechen. Tägliches Yoga, Pranayama (Atemübungen), Meditation, spezielle Workshops und eine heilsame Ernährung unterstützen dich bei der Entspannung und Entgiftung. Lasse Altes los und mache Platz für mehr Gelassenheit, innere Ruhe und Selbstliebe.
Dein Retreat
Darum bist du bei uns richtig
Cindy, Lisa, Peter und das Team des SOAMI Retreat Centers helfen dir dabei, wieder ins Gleichgewicht zu kommen, in dem wir dir zeigen was im Leben wirklich wichtig ist. Wir haben dieses Haus in einmaliger Lage speziell ausgewählt, da der Rückzug in die Natur eine zentrale Rolle in diesem Prozess spielt. Wenn du durch den Wald spazierst, auf die mächtigen Berge blickst oder im Fluss oder See badest, treten die Sorgen des Alltags in den Hintergrund. Du kannst dich erden und die Dinge so sehen, wie sie wirklich sind. In ihrer Einfachheit. Und Ruhe.
Wir steigern mittels Hatha Yoga unser Wohlbefinden im Körper, indem wir Flexibilität und Kraft entwickeln. Jedoch lehren wir auf unseren Retreats Integralen Yoga, der nicht nur den Körper mit einbezieht, sondern dir auch zeigt, deine Gedanken positiv zu beeinflussen. So kannst du deine Lebensqualität und dein Gefühl von Freude enorm steigern.
Bei unseren Retreats tauchst du tiefer in deine eigene Spiritualität ein. Du findest eine wohltuende, ganzheitliche Wirkweise, bei der wir dir Methoden wie Meditation, Entspannung, Atemtechniken, Mantras und Hingabe lehren.
Durch die Stressreduktion beim Retreat und auch danach verbessert sich meist die Schlafqualität, Ängste und Depressionen werden reduziert, dein Immunsystem wird gestärkt und deine Produktivität steigt. Der unruhige, unzufriedene Geist kann regenerieren und es entsteht Klarheit.
Dein Yoga Programm
Tagesablauf (Anpassungen möglich)
Tag 1 Pfingstmontag
ab 13:00 Anreise
16:30-18:00 Yoga zum Ankommen und Abschalten
18:00 3-gängiges Abendmenü
Willkommensrunde, Klang-Tiefenentspannung
Tag 2-6 Dienstag - Freitag
07:00-07:45 Intensiveres Pranayama (optional)
08:00-9:30 Aktivierendes Yoga
09:30 Ausgedehnter Brunch
Workshop oder Zeit für dich
Nachmittagsjause
16:30-18:00 Regeneratives Yoga
18:00 3-gängiges Abendmenü
Tag 7 Abreise Samstag
07:00-07:45 Intensiveres Pranayama (optional)
08:00-9:30 Kraftvolles Morgenyoga
09:30 Ausgedehnter Brunch
Abschied
Plus Specials und Workshops
Pranayama: Atemtraining. Nutze die Kraft des Atems
Candlelight Yin Yoga
Live Sounds: Gitarre, Handpan, Klangschalen, Mantrasingen
Meditation am Wasserfall im Wald
Panikattacken und Angstzustände: Was tun? Praktische Werkzeuge für den Alltag.
Yogi Detox: Darm Entgiftungskur
Du lernst, wie du
mit Yoga Schmerzen reduzierst und loswirst.
dir eine starke Tagesroutine aufbaust und mühelos aufrecht erhältst.
mit wenigen Minuten Atem-Praxis am Tag deine Lebenskraft steigerst.
mithilfe von Meditation einen tiefen Zustand der Entspannung und innere Ruhe erreichst.
deinen Körper durch yogische Detox Methoden und natürliche Ernährung entgiften und deine Gesundheit selbst in die Hand nehmen kannst.
Inkludiert
Welcome Circle & Yoga am Anreisetag
2 Yoga Einheiten à 90 Minuten an 4 Tagen
Closing Circle & Yoga am Abreisetag
Breathwork, Yin Yoga, Meditation
Akustikgitarre +Handpan Sounds, Darm Entgiftungskur
Audio Aufnahmen als Andenken
24/7 Betreuung durch 3 Yogalehrer
Das Seminarhaus
Soami bedeutet im Sanskrit „mit Allem in Einklang sein“, und wo könnte das einfacher sein, als in unmittelbarer Nähe des Millstätter Sees. Das Soami ist ohne Zweifel ein Retreat Resort der Spitzenklasse, in dessen einzigartiger Architektur sich Minimalismus und nachhaltiger Lebensweise widerspiegeln. Angrenzend an den Biosphärenpark Nockberge kannst du hier die frische Bergluft einatmen und Lebensfreude spüren. Auch die Yoga Plattform aus Holz mit Blick über die Berge wird dein Herz ohne Zweifel ebenso höher schlagen lassen. Der beeindruckende, riesige (145m2) Yoga Raum ist an der Südseite zur Gänze verglast.
Panoramablick vom Yoga Deck
Minimalistisches Design, nachhaltiges Leben
Behandlungen wie Lomi Lomi- und Shiatsumassagen, Bioresonanz- und Gefäßtherapie, Werners Ingwerwickel
Die speziellen Treatments unterstützen die Entschlackung deines Körpers und lösen Stagnationen auf
Tauche in die Stille des japanischen Gartens ein
Dein Soulfood
Vegan, balanciert und zu 100% bio zertifiziert.
Dein Essen wird täglich mit viel Achtsamkeit und Liebe von der lieben Hildegard frisch zubereitet. So kann dein Körper zu neuen Kräften kommen und das Gewebe, das durch Yoga stimuliert wird, kann sich neu bilden. Nachdem Zucker entzündliche Prozesse im Körper fördern kann, wird er hier durch Reismalz ersetzt. Hauptallergene wie zB Weizen werden nicht verwendet, zahlreiche Speisen und Desserts findest du sowohl glutenfrei als auch als Raw Food (zB Sprossen, milchvergorenes Gemüse, Humus etc). Auch das glutenfreie Mais- und hefefreie Dinkelbrot von Hildegard wird dich garantiert verzaubern.
Seminarverpflegung: inkludiert.
Umliegende Highlights
Dieses Mal sind wir in der Region Millstättersee zu Gast. Der fast 12km lange und bis zu 2km breite Millstättersee ist der zweitgrößte und zugleich der tiefste See (140m) Kärntens. Die Ortschaften Seeboden, Döbriach und Millsatt laden zum Besichtigen ein.
Der See wird im Norden von den etwa 2000 m hohen Gipfeln des Tschiernocks, des Kamplnocks, der Millstätter Alpe und des Lammersdorfer Berges begrenzt, die zu den Nockbergen, dem westlichen Teil der Gurktaler Alpen gehören. Südlich des Sees trennt ein langgestreckter Bergrücken, der von St. Peter im Holz im Westen bis nach Glanz im Osten reicht, das Becken des Millstätter Sees vom Drautal.
Der wunderschöne See lädt zu zahlreichen Aktivitäten ein. Je nach Wetter und Witterung zieht es unsere liebe Gemeinschaft ans Wasser oder in die Berge. Vielleicht magst du aber ganz alleine unterwegs sein und die Gegend erkunden, tue einfach das, was am besten für dich passt.
Hier sind einige Ausflugstipps:
Schluchtweg mit (Klangwanderung): mittel bis schwer - kühler Steig entlang der Schlucht des Riegerbaches, teilweise steil mit besonderen Blickpunkten: Herzog-Wasserfall, Hochrindlquelle und zur Schwaigerhütte (1600 m ü.A.)
Enzian-Granatsteig Wanderung: leicht bis mittel - ca. 400 Höhenmeter ab Lammersdorf zur Lammersdorfer Hütte (1644 m ü.A.)
Kneipp- und Mühlenwanderweg: vom Türkhaus in Kaning (1000 m ü.A.) Radenthein - ca. 640 Höhenmeter vorbei an Kräuter- und Blumengärten, Schaumühlen durch den Rossbachgraben. 22 Mühlen standen einst hier. Sechs davon klappern heute noch.
Bergberührungen in der Kletterwand: Klettern auf 900 m in der Kletterwand Breitwand in Döbriach - 130 Höhenmeter. Schwierigkeit: 9 routen vom 3.-8. Schwierigkeitsgrad und 25 Sportkletterrouten vom 4.-8. Schwierigkeitsgrad mit herrlichem Ausblick auf den Millstätter See.
Dein Team vor Ort

Dein Yogalehrer Peter Grillmair
Peter ist ausgebildeter Yogalehrer & Meditationskursleiter. "Seit über 20 Jahren integriere ich neben Yoga auch Atemtechniken in mein tägliches Training, um meine Leistung und Erholung zu optimieren. Genauso bringe ich die Kraft der Selbstreflexion in meine Praxis ein, um mental vollkommen klar und gelassen zu sein. Meine Stunden passe ich an die Teilnehmer an und du findest gut dosierte Herausforderungen, die dich über deine Grenzen hinausgehen und auf allen Ebenen wachsen lassen." Spezialisierung: Hatha, Ashtanga Praxis - Meditation - Atemkurse Anfänger, Mittelstufe - Selbstreflexion - Trainingslehre Triathlon - Mantrasingen, Hang Drum, Gitarre

Deine Yogalehrerin Lisa Grillmair
Lisa praktiziert seit über 15 Jahren Yoga. Mittlerweile ist sie ausgebildete Yogalehrerin (Sivananda, Yin) um den wohltuenden Effekt des Yoga an andere weiterzugeben. Die heilsamen Klänge ihrer Klangschalen begleiten Lisa‘s Stunden, in denen der Fokus auf Entspannung, Loslassen und Annehmen liegt. “Ich liebe an Yoga, dass es wirklich jede/r machen kann. Yoga hat die Kraft unser Leben enorm zum Positiven zu verändern und ist eine unglaubliche Stütze in sämtlichen Krisen.“ Spezialisierung: - Yin, Hatha Yoga - Yoga bei chronischen Erkrankungen - Ernährung - Peter Hess Therapieklangschalen - Entspannung, Flexibilität
Unsere Teilnehmer erzählen

Simona
Vielen lieben herzlichen Dank für euer da sein dass ihr mich so aufgefangen habt. Es war einfach nur wunderbar, herzlich und warm. Ich werde die Zeit vermissen, und aber all diese tolle Zeit in mir tragen und hervor holen. Liebe, herzliche Umarmung!

Sabine
Herzlichen Dank für
- Die Erfahrung
- Die Erfolge
- Schöne Stunden
- Köstliches Essen
- Grandiose Mantras
- Fürsorgliche Betreuung
- Lustige Stimmung
- Herz berührende Momente.
Es war das erste Mal für mich und der beste Urlaub in meinem Leben !!
Eure Sasel
Anreise & Storno
Yoga Family
Unsere Silent Academy Yoga Retreats sind mehr als du und ich. Komme einfach so wie du bist und fühl dich in unserer einzigartig lockeren, spirituellen Community wohl. Wir sind für dich da, wenn du - wieder mal so richtig lachen willst -dich für spirituelles Wachstum, Bewusstsein interessierst - jemanden brauchst, der wirklich zuhört - Geborgenheit und ein familiäres Umfeld schätzt - Themen hast, die du alleine nicht bewältigen kannst: Schicksalsschläge, Krisen, Krankheiten, etc.
Deine Anreise
Mit dem Auto
Von Norden München - Salzburg - Tauernautobahn (A10) Richtung Spittal an der Drau bis Abfahrt Millstätter See (Links-Abbieger)
Von Westen Innsbruck - Felbertauernstraße oder Brennerautobahn/Pustertal nach Lienz - Oberdrauburg - Spittal an der Drau Von Osten Südautobahn (A2) Wien - Graz - Klagenfurt - Villach - Spittal an der Drau; oder ab Villach über das Gegendtal nach Radenthein/Döbriach - Millstätter See
Mit dem Zug
Der nächste Bahnhof ist in Spittal an der Drau, E-Shuttles sind direkt beim Soami buchbar, ansonsten von hier aus weiter mit dem Taxi (13km, 20min).
Mit dem Flugzeug
Der Flughafen Klagenfurt ist etwa 80 km, der Flughafen Salzburg ist etwa 120 km und der Flughafen Ljubljana ist etwa 140 km entfernt.
Transfer vom Flughafen zum Urlaufsort mit Kärnten Transfer.
Storno
Wir verstehen, dass Pläne sich ändern können. Daher bieten wir dir eine sorgenfreie Buchung mit folgenden Buchungsbedingungen:
Bei der Buchung zahlst du lediglich 10% des Gesamtpreises als Anzahlung an.
Bitte beachte, dass diese Anzahlung leider nicht rückerstattungsfähig ist.
Die verbleibenden 90% des Preises werden 3 Monate vor Beginn fällig.
Die Stornobedingungen für die Unterkunft richten sich nach den jeweiligen Bedingungen des Hotels/Seminarzentrums.
Wir empfehlen den Abschluss einer Reisestornoversicherung, um für alle Eventualitäten gewappnet zu sein.
Freue dich auf deine Auszeit! Wir können es kaum erwarten, diese besondere Zeit mit dir zu verbringen.












