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Datum & Ort

Highlights

Genieße die geschmackvolle, bio, vegane Küche von Hildegard Biller


Totaler Reset & Detox für Körper, Geist und Seele


Mit Yoga Schmerzen reduzieren & Stress abbauen


In der Meditation Gelassenheit, innere Ruhe und Selbstliebe entwickeln

€499

€422

Yoga & Detox Escape

Entspannung, Entgiftung & Entfaltung

Im Trubel des Alltags fehlt meist die so wertvolle Zeit für uns selbst. Als Folge fühlen wir uns gestresst und ruhelos - Lebensfreude und Leichtigkeit bleiben auf der Strecke. „Yoga & Detox Escape“ ist deine Möglichkeit aus diesem Muster auszubrechen. Tägliches Yoga, Pranayama (Atemübungen), Meditation, spezielle Workshops und eine heilsame Ernährung unterstützen dich bei der Entspannung und Entgiftung. Lasse Altes los und mache Platz für mehr Gelassenheit, innere Ruhe und Selbstliebe.

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Dein Retreat

Darum bist du bei uns richtig

Cindy, Lisa, Peter und das Team des SOAMI Retreat Centers helfen dir dabei, wieder ins Gleichgewicht zu kommen, in dem wir dir zeigen was im Leben wirklich wichtig ist. Wir haben dieses Haus in einmaliger Lage speziell ausgewählt, da der Rückzug in die Natur eine zentrale Rolle in diesem Prozess spielt. Wenn du durch den Wald spazierst, auf die mächtigen Berge blickst oder im Fluss oder See badest, treten die Sorgen des Alltags in den Hintergrund. Du kannst dich erden und die Dinge so sehen, wie sie wirklich sind. In ihrer Einfachheit. Und Ruhe.


Wir steigern mittels Hatha Yoga unser Wohlbefinden im Körper, indem wir Flexibilität und Kraft entwickeln. Jedoch lehren wir auf unseren Retreats Integralen Yoga, der nicht nur den Körper mit einbezieht, sondern dir auch zeigt, deine Gedanken positiv zu beeinflussen. So kannst du deine Lebensqualität und dein Gefühl von Freude enorm steigern.

Bei unseren Retreats tauchst du tiefer in deine eigene Spiritualität ein. Du findest eine wohltuende, ganzheitliche Wirkweise, bei der wir dir Methoden wie Meditation, Entspannung, Atemtechniken, Mantras und Hingabe lehren.


Durch die Stressreduktion beim Retreat und auch danach verbessert sich meist die Schlafqualität, Ängste und Depressionen werden reduziert, dein Immunsystem wird gestärkt und deine Produktivität steigt. Der unruhige, unzufriedene Geist kann regenerieren und es entsteht Klarheit. 

Dein Yoga Programm

Tagesablauf (Anpassungen möglich)

Tag 1 Pfingstmontag 

     ab 13:00 Anreise

     16:30-18:00 Yoga zum Ankommen und Abschalten 

     18:00 3-gängiges Abendmenü  

     Willkommensrunde, Klang-Tiefenentspannung


Tag 2-6 Dienstag - Freitag 

     07:00-07:45 Intensiveres Pranayama (optional)

     08:00-9:30 Aktivierendes Yoga 

     09:30 Ausgedehnter Brunch 

     Workshop oder Zeit für dich

     Nachmittagsjause

     16:30-18:00 Regeneratives Yoga 

     18:00 3-gängiges Abendmenü 


Tag 7 Abreise Samstag 

     07:00-07:45 Intensiveres Pranayama (optional)

     08:00-9:30 Kraftvolles Morgenyoga 

     09:30 Ausgedehnter Brunch 

     Abschied 


Plus Specials und Workshops

  • Pranayama: Atemtraining. Nutze die Kraft des Atems

  • Candlelight Yin Yoga

  • Live Sounds: Gitarre, Handpan, Klangschalen, Mantrasingen

  • Meditation am Wasserfall im Wald  

  • Panikattacken und Angstzustände: Was tun? Praktische Werkzeuge für den Alltag.

  • Yogi Detox: Darm Entgiftungskur

Du lernst, wie du

  • mit Yoga Schmerzen reduzierst und loswirst.

  • dir eine starke Tagesroutine aufbaust und mühelos aufrecht erhältst.

  • mit wenigen Minuten Atem-Praxis am Tag deine Lebenskraft steigerst.

  • mithilfe von Meditation einen tiefen Zustand der Entspannung  und innere Ruhe erreichst.

  • deinen Körper durch yogische Detox Methoden und natürliche Ernährung entgiften und deine Gesundheit selbst in die Hand nehmen kannst.

Inkludiert

  • Welcome Circle & Yoga am Anreisetag

  • 2 Yoga Einheiten à 90 Minuten an 4 Tagen 

  • Closing Circle & Yoga am Abreisetag 

  • Breathwork, Yin Yoga, Meditation

  • Akustikgitarre +Handpan Sounds, Darm Entgiftungskur 

  • Audio Aufnahmen als Andenken

  • 24/7 Betreuung durch 3 Yogalehrer

Das Seminarhaus

Soami bedeutet im Sanskrit „mit Allem in Einklang sein“, und wo könnte das einfacher sein, als in unmittelbarer Nähe des Millstätter Sees. Das Soami ist ohne Zweifel ein Retreat Resort der Spitzenklasse, in dessen einzigartiger Architektur sich Minimalismus und nachhaltiger Lebensweise widerspiegeln. Angrenzend an den Biosphärenpark Nockberge kannst du hier die frische Bergluft einatmen und Lebensfreude spüren. Auch die Yoga Plattform aus Holz mit Blick über die Berge wird dein Herz ohne Zweifel ebenso höher schlagen lassen. Der beeindruckende, riesige (145m2) Yoga Raum ist an der Südseite zur Gänze verglast.

  • Panoramablick vom Yoga Deck

  • Minimalistisches Design, nachhaltiges Leben

  • Behandlungen wie Lomi Lomi- und Shiatsumassagen, Bioresonanz- und Gefäßtherapie, Werners Ingwerwickel

  • Die speziellen Treatments unterstützen die Entschlackung deines Körpers und lösen Stagnationen auf

  • Tauche in die Stille des japanischen Gartens ein

Dein Soulfood

Vegan, balanciert und zu 100% bio zertifiziert. 

Dein Essen wird täglich mit viel Achtsamkeit und Liebe von der lieben Hildegard frisch zubereitet. So kann dein Körper zu neuen Kräften kommen und das Gewebe, das durch Yoga stimuliert wird, kann sich neu bilden. Nachdem Zucker entzündliche Prozesse im Körper fördern kann, wird er hier durch Reismalz ersetzt. Hauptallergene wie zB Weizen werden nicht verwendet, zahlreiche Speisen und Desserts findest du sowohl glutenfrei als auch als Raw Food (zB Sprossen, milchvergorenes Gemüse, Humus etc). Auch das glutenfreie Mais- und hefefreie Dinkelbrot von Hildegard wird dich garantiert verzaubern.

Seminarverpflegung: inkludiert. 

Umliegende Highlights

Dieses Mal sind wir in der Region Millstättersee zu Gast. Der fast 12km lange und bis zu 2km breite Millstättersee ist der zweitgrößte und zugleich der tiefste See (140m) Kärntens. Die Ortschaften Seeboden, Döbriach und Millsatt laden zum Besichtigen ein. 


Der  See wird im Norden von den etwa 2000 m hohen Gipfeln des Tschiernocks, des Kamplnocks, der Millstätter Alpe und des Lammersdorfer Berges begrenzt, die zu den Nockbergen, dem westlichen Teil der Gurktaler Alpen gehören. Südlich des Sees trennt ein langgestreckter Bergrücken, der von St. Peter im Holz im Westen bis nach Glanz im Osten reicht, das Becken des Millstätter Sees vom Drautal. 


Der wunderschöne See lädt zu zahlreichen Aktivitäten ein. Je nach Wetter und Witterung zieht es unsere liebe Gemeinschaft ans Wasser oder in die Berge. Vielleicht magst du aber ganz alleine unterwegs sein und die Gegend erkunden, tue einfach das, was am besten für dich passt.


Hier sind einige Ausflugstipps:

  • Schluchtweg mit (Klangwanderung): mittel bis schwer - kühler Steig entlang der Schlucht des Riegerbaches, teilweise steil mit besonderen Blickpunkten: Herzog-Wasserfall, Hochrindlquelle und zur Schwaigerhütte (1600 m ü.A.)

  • Enzian-Granatsteig Wanderung: leicht bis mittel - ca. 400 Höhenmeter ab Lammersdorf zur Lammersdorfer Hütte (1644 m ü.A.)

  • Kneipp- und Mühlenwanderweg: vom Türkhaus in Kaning (1000 m ü.A.) Radenthein - ca. 640 Höhenmeter vorbei an Kräuter- und Blumengärten, Schaumühlen durch den Rossbachgraben. 22 Mühlen standen einst hier. Sechs davon klappern heute noch.

  • Bergberührungen in der Kletterwand: Klettern auf 900 m in der Kletterwand Breitwand in Döbriach - 130 Höhenmeter. Schwierigkeit: 9 routen vom 3.-8. Schwierigkeitsgrad und 25 Sportkletterrouten vom 4.-8. Schwierigkeitsgrad mit herrlichem Ausblick auf den Millstätter See.

Video
Preise

Mögliche Unterkunft

Für Seminarteilnehmer gibt es vor Ort die Möglichkeit zu übernachten. 

5 Nächte: EZ € 865,-

DZ Einzelnutzung € 940,-

DZ & Zweibettzimmer € 790,- pro Person. 


Weitere Unterkunftsmöglichkeiten in Obermillstatt vorhanden. 

Team
Dein Team vor Ort
<h2 class="font_2">Dein Yogalehrer Peter Grillmair</h2>

Dein Yogalehrer Peter Grillmair

Peter ist ausgebildeter Yogalehrer & Meditationskursleiter. "Seit über 20 Jahren integriere ich neben Yoga auch Atemtechniken in mein tägliches Training, um meine Leistung und Erholung zu optimieren. Genauso bringe ich die Kraft der Selbstreflexion in meine Praxis ein, um mental vollkommen klar und gelassen zu sein. Meine Stunden passe ich an die Teilnehmer an und du findest gut dosierte Herausforderungen, die dich über deine Grenzen hinausgehen und auf allen Ebenen wachsen lassen." Spezialisierung: Hatha, Ashtanga Praxis - Meditation - Atemkurse Anfänger, Mittelstufe - Selbstreflexion - Trainingslehre Triathlon - Mantrasingen, Hang Drum, Gitarre

<h2 class="font_2">Dein Yogalehrer Peter Grillmair</h2>

Deine Yogalehrerin Lisa Grillmair

Lisa praktiziert seit über 15 Jahren Yoga. Mittlerweile ist sie ausgebildete Yogalehrerin (Sivananda, Yin) um den wohltuenden Effekt des Yoga an andere weiterzugeben. Die heilsamen Klänge ihrer Klangschalen begleiten Lisa‘s Stunden, in denen der Fokus auf Entspannung, Loslassen und Annehmen liegt. “Ich liebe an Yoga, dass es wirklich jede/r machen kann. Yoga hat die Kraft unser Leben enorm zum Positiven zu verändern und ist eine unglaubliche Stütze in sämtlichen Krisen.“ Spezialisierung: - Yin, Hatha Yoga - Yoga bei chronischen Erkrankungen - Ernährung - Peter Hess Therapieklangschalen - Entspannung, Flexibilität

Unsere Teilnehmer erzählen

Simona

Vielen lieben herzlichen Dank für euer da sein dass ihr mich so aufgefangen habt. Es war einfach nur wunderbar, herzlich und warm. Ich werde die Zeit vermissen, und aber all diese tolle Zeit in mir tragen und hervor holen. Liebe, herzliche Umarmung!

Sabine

Herzlichen Dank für
- Die Erfahrung
- Die Erfolge
- Schöne Stunden
- Köstliches Essen
- Grandiose Mantras
- Fürsorgliche Betreuung
- Lustige Stimmung
- Herz berührende Momente.
Es war das erste Mal für mich und der beste Urlaub in meinem Leben !!
Eure Sasel

Anreise & Storno

Yoga Family

Unsere Silent Academy Yoga Retreats sind mehr als du und ich. Komme einfach so wie du bist und fühl dich in unserer einzigartig lockeren, spirituellen Community wohl. Wir sind für dich da, wenn du - wieder mal so richtig lachen willst -dich für spirituelles Wachstum, Bewusstsein interessierst - jemanden brauchst, der wirklich zuhört - Geborgenheit und ein familiäres Umfeld schätzt - Themen hast, die du alleine nicht bewältigen kannst: Schicksalsschläge, Krisen, Krankheiten, etc.

Deine Anreise

Mit dem Auto

Von Norden München - Salzburg - Tauernautobahn (A10) Richtung Spittal an der Drau bis Abfahrt Millstätter See (Links-Abbieger) 

Von Westen Innsbruck - Felbertauernstraße oder Brennerautobahn/Pustertal nach Lienz - Oberdrauburg - Spittal an der Drau Von Osten Südautobahn (A2) Wien - Graz - Klagenfurt - Villach - Spittal an der Drau; oder ab Villach über das Gegendtal nach Radenthein/Döbriach - Millstätter See


Mit dem Zug

Der nächste Bahnhof ist in Spittal an der Drau, E-Shuttles sind direkt beim Soami buchbar, ansonsten von hier aus weiter mit dem Taxi (13km, 20min).


Mit dem Flugzeug

Der Flughafen Klagenfurt ist etwa 80 km, der Flughafen Salzburg ist etwa 120 km und der Flughafen Ljubljana ist etwa 140 km entfernt.

Transfer vom Flughafen zum Urlaufsort mit Kärnten Transfer.





Storno

Wir verstehen, dass Pläne sich ändern können. Daher bieten wir dir eine sorgenfreie Buchung mit folgenden Buchungsbedingungen:

  • Bei der Buchung zahlst du lediglich 10% des Gesamtpreises als Anzahlung an.

  • Bitte beachte, dass diese Anzahlung leider nicht rückerstattungsfähig ist.

  • Die verbleibenden 90% des Preises werden 3 Monate vor Beginn fällig.

  • Die Stornobedingungen für die Unterkunft richten sich nach den jeweiligen Bedingungen des Hotels/Seminarzentrums.

  • Wir empfehlen den Abschluss einer Reisestornoversicherung, um für alle Eventualitäten gewappnet zu sein.


Freue dich auf deine Auszeit! Wir können es kaum erwarten, diese besondere Zeit mit dir zu verbringen.

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