Mittelstufe

Beschreibung

Finde deine innere Balance und werde gleichzeitig stärker und flexibler in unserem 90-minütigen Yoga-Kurs! Wir kombinieren Kraft und Dehnungen, um deinen Körper in Bestform zu bringen. Dieser Kurs bietet dir die perfekte Auszeit, um neue Energie zu tanken. Sei dabei und erlebe, wie du deinen Körper und Geist ins Gleichgewicht bringst! Das lernst du Herausfordernde Āsanas Kopfstand, Handstand, Armbalancen, intensive Rückbeugen Wie du an schwierigere Positionen herangehst Wie du tiefe Entspannung erreichst Vorteile​ Geh' besser mit Stress um und entspanne! Werde flexibel und lerne neue Bewegungen Entwickle innere Ruhe Lerne neue Aspekte des Yoga: Atmung, Mantra, Tiefenentspannung, Meditation Für wen? Alle, die fit sind​​ Schon Yoga &/oder Sport (aktiver Lebensstil) praktizieren