Vor einem Jahr hatte ich zehn Kilo mehr auf der Waage und konnte mich nur sehr eingeschränkt und unter dauernden Schmerzen bewegen. Der Sonnengruß war für mich eine große Herausforderung🫣 Mittlerweile praktiziere ich den Sonnengruß sehr gerne. Ich bin wirklich viel beweglicher geworden, habe keine großen Probleme längere Strecken zu gehen, das war vorher nicht möglich. Bei dem Retreat im Juni in Kärnten durfte ich die sensationelle, vegane Küche von Hildegard kennen lernen. Nach einer Beratung bei ihr, hab ich mich daran gehalten, aber auf nichts verzichtet und dazwischen auch ein bisschen über die Strenge geschlagen. Jedenfalls habe ich damit von Juni bis Oktober 10 Kilo abgenommen. Vorher hatte ich alles versucht, nichts hat geklappt. Resümee... 1 Jahr Yoga mit Peter... ohne geht es nicht mehr, ich liebe diese Yogastunden und da bin ich nicht die Einzige...die das so sieht 🤩😍😄

Mir daugt die Atmung, ich mach gern Bewegung und die Dehnung tut mir gut. Gegen den Stress. Zuerst die Anspannung, dann die Entspannung, die Mischung ist einfach super!

Besonders beeindruckt mich die Autosuggestion, und die letzten 20 Minuten der Stunde sind jedes Mal ein Highlight – es ist aufregend, den eigenen Körper immer besser kennenzulernen.

Ich genieße es sehr, jede Woche an Peters Yogakurs teilzunehmen und freue mich jedes Mal schon auf die nächste Einheit! Yoga hilft mir mehr Wohlbefinden in meinem Körper zu finden. Ich bekomme so gleichzeitig besseren Schlaf und mehr Energie. Die Kurse haben eine angenehme Atmosphäre ohne jeglichen Druck. Wir müssen nichts perfekt können, wir sind einfach. Ich bin sehr dankbar für diese Community und Peters gute Anleitung!

Es tut mir gut, mir bewusst Zeit zu nehmen und in die spirituelle Atmosphäre einzutauchen. Die Anfangsentspannung und das Durchgehen des ganzen Körpers helfen mir, vollständig loszulassen, und die Tiefenentspannung am Ende ist einfach großartig! Besonders der Sonnengruß hat es mir angetan – er bringt mir Energie und Leichtigkeit in jede Stunde.

Yoga hilft mir Geist und Seele in Einklang zu bringen - die Mantras sind so schön und auch die Entspannung ist super. Ich mag einfach alles.

Ich bin schon zum zweiten Mal beim Yogakurs am Dienstag dabei, weil es mir gut tut. Peter weiht uns gekonnt und gut verständlich in die Welt der Asanas, der Atemtechniken, in die allgemeine und die besondere 😉 Yogi-Lebensauffassung und die Stille ein. Alles kann, nichts muss sein. Ich fühle mich ausgesprochen wohl und gut begleitet. 🪷🕉️ Danke, Vishnu Shakta ❤️

Bester Yogalehrer Wir haben immer Spaß @silent.academy.austria @vishnu_shakta #yoga #yogaretreat #zeitfürsie #silent.academy.austria #breathwork #hathayoga #immunsystemstärken

In den Yogastunden gibt’s viel Entspannung zum Runterkommen. Und ich nehm mir da Zeit für mich.